cerascreen Ernährungsplan Gesund ernähren – Personalisiertes Ernährungs-Coaching ab 3 Monate

Ich habe jahrelang Diäten probiert und bin immer gescheitert. Das Coaching startet mit Fragebogen und Zielen, dann bekommt man einen echten persönlichen Plan, kein 08/15-PDF. Meine Beraterin war super nett per Chat und hat meinen Plan an Schichtdienst angepasst. Nach zwei Monaten drei Kilo runter, ganz ohne Hungern. Ich fühle mich fitter und koche wieder gerne.

Rezepte sind einfach und familientauglich. App ist übersichtlich.

Wirklich personalisiert!

Anmeldung für drei Monate war in wenigen Minuten erledigt. Der Ernährungsplan berücksichtigt Unverträglichkeiten und Vorlieben, bei mir Laktose und wenig Fleisch. Kontakt zur Coachin war freundlich, Antwort meist am selben Tag. Man muss natürlich selbst mitmachen, aber die Struktur hilft enorm.

Inhalte sind fachlich top und individuell. Für mich als Anfänger waren es am Anfang fast zu viele Infos und Rezepte auf einmal. Nach einer Woche hatte ich mich aber reingefunden.

Ich dachte, in meinem Alter weiß ich alles über Ernährung. Weit gefehlt. Das Coaching war geduldig, respektvoll und ganz auf meine Blutdruck-Thematik abgestimmt. Keine strengen Verbote, sondern vernünftige Umstellungen in kleinen Schritten. Mein Mann isst inzwischen mit und unsere Blutzuckerwerte haben sich verbessert. Sehr menschliche Betreuung, nicht nur Computer.

Den Plan selbst und die Beratung fand ich wirklich gut und persönlich. Leider hat die Online-Ansicht bei mir zweimal gehangen und ich musste Rezepte neu laden. Der Support hat aber schnell geholfen. Deshalb nur zwei Sterne von mir für die Technik, inhaltlich wären es vier.