Verisana Schlafstörungen Hormontest Sleep Balance – Melatonin + Cortisol Nachtwert Speicheltest

Seit Monaten wach.

Ich arbeite im Wechsel und schlafe seit Jahren schlecht. Der Test misst abends Melatonin und Cortisol per Speichel. Die Entnahme nachts war etwas lästig, aber machbar.

Ich liege abends stundenlang wach, obwohl ich müde bin. Mein Cortisol Nachtwert war viel zu hoch, Melatonin zu niedrig. Genau das steht so im Befund mit Erklärung zum Tag-Nacht-Rhythmus. Das hat mir mehr gebracht als drei Besuche beim Hausarzt. Jetzt arbeite ich mit Ashwagandha, Abendroutine und weniger Handy. Erste Nächte sind schon besser.

Mit 61 Jahren wache ich ständig um 3 Uhr auf und komme nicht mehr zur Ruhe. Meine Tochter hat mir diesen Hormontest bestellt. Die zwei Speichelröhrchen für den Abend sind gut markiert, Anleitung mit Uhrzeiten sehr klar. Einsendung unkompliziert. Nach 10 Tagen kam ein ausführlicher Laborbericht. Mein Cortisol war abends erhöht. Habe das Ergebnis meiner Hausärztin gezeigt, sie fand es hilfreich. Kann ich älteren Leuten mit Schlafstörungen nur empfehlen.

Man muss wirklich genau auf die Uhrzeiten für die Nachtwerte achten, sonst wird es stressig. Bei mir war Melatonin grenzwertig niedrig. Der Bericht ist gut, aber ohne Therapeuten muss man sich selbst in das Thema einlesen. Trotzdem sinnvoll, um Ursachen von Schlafstörungen zu klären, bevor man zu Schlaftabletten greift.

Ich habe die zweite Speichelprobe nachts verschlafen und musste eine Nacht wiederholen. Das war nervig. Als das Ergebnis dann da war, war es zwar verständlich mit Melatonin und Cortisol erklärt, aber mir hat eine konkrete Therapieempfehlung gefehlt. Wer nachts ohnehin schlecht schläft, muss sich gut organisieren.