cerascreen Stoffwechsel Test – DNA Selbsttest Gewicht, Hunger & Sport

Ich kämpfe seit Jahren mit Jojo-Effekt. Dieser DNA-Test zu Hunger, Sättigung und Sporttypen war ein Augenöffner. Speichelprobe war in 2 Minuten erledigt. Im Bericht stand z.B., dass ich eher zum Snacking neige und welchen Sporttyp ich habe. Seitdem esse ich proteinreicher und mache mehr Kraft statt nur Cardio. Erste Kilos sind schon runter!

Der Test analysiert SNPs zu Ernährung, Sättigung und Bewegung. Fand ich sehr spannend aufgemacht. Abzug, weil die Auswertung etwas gedauert hat.

Top, endlich personalisiert statt 08/15-Diät.

Mit Mitte 50 nehme ich schwerer ab. Der Stoffwechsel Test hat mir gezeigt, dass mein Hungergefühl genetisch eher stark ausgeprägt ist und ich auf regelmäßige Mahlzeiten achten sollte. Auch die Empfehlungen zu Ausdauer vs. Krafttraining fand ich plausibel. Die Speichelentnahme war völlig schmerzfrei. Klare Kaufempfehlung, wenn man seinen Körper besser verstehen will.

Nach zwei Schwangerschaften wollte ich was ändern, aber keine Crash-Diät mehr. Der Test war easy per Speichel zu Hause. Mein Ergebnis zeigt eher mediterrane Ernährung als Low Carb für meinen Typ. Das fällt mir viel leichter durchzuhalten! Dazu noch der Sportteil – bei mir eher Ausdauer. Fühle mich endlich verstanden und nicht mehr schuldig.

Man darf keine Wunder erwarten – die Gene sind nur ein Baustein. Der Bericht zu Gewicht, Hungerhormonen und Bewegung ist aber gut geschrieben und hat mir einige Aha-Momente gegeben. Die Wartezeit von ca. 3 Wochen sollte man einplanen. Insgesamt solide, wenn man realistische Erwartungen hat.

Ich habe schon viele Abnehmprogramme probiert. Hier wird endlich erklärt, warum Low Fat bei mir nie funktioniert hat. Die Analyse meiner SNPs war sehr detailliert, mit Ernährungs- und Sportempfehlungen. Probenversand und Online-Abruf haben reibungslos geklappt. Für 71,55 EUR bekommt man wirklich viel Wissen über sich selbst. Würde ich sofort wieder machen.